豆乳かぼちゃスープ
- かぼちゃ 1/8個（約150g）
- 豆乳 1/2カップ
- 洋風スープの素（顆粒） 小さじ1/2
- カレー粉 少々
- 材料あと 2 個...
かぼちゃチョコカップパン
- はちみつ 小さじ1
- かぼちゃ 50g（正味）
- かぼちゃペースト
- スイートカップパン（下記参照） 2個
- 材料あと 3 個...
豚肉とかぼちゃのみそ汁
- かぼちゃ 50g
- 豚こま切れ肉 50g
- 玉ねぎ 1/4個
- にんじん 3cm（約30g）
- 材料あと 3 個...
かぼちゃといかの南蛮漬け
- するめいか 2はい
- かぼちゃ 1/4個（約400g）
- ピーマン 2個
- 玉ねぎ 1/2個
- 材料あと 8 個...
かぼちゃのマヨサラダ
- かぼちゃ 1/8個（約200g）
- マヨネーズ しょうゆ
かぼちゃのはちみつレモン煮
- はちみつ 大さじ2と1/2～3
- しょうが 大1かけ（40g）
- かぼちや 1/4個（480g）
- レモン汁 大1個分（約大さじ3）
- 材料あと 1 個...
かぼちゃのみそチーズ焼き
- かぼちゃ 1/6個（約250g）
- 合いびき肉 150g
- ピザ用チーズ 40g
- 玉ねぎのみじん切り 1/4個分
- 材料あと 1 個...
かぼちゃといんげんのシンプルサラダ
- かぼちゃ（小） 1/8個（約150g）
- さやいんげん 8本（約60g）
- 玉ねぎのみじん切り 大さじ2
- 塩 サラダ油 酢 粗びき黒こしょう
かぼちゃのそぼろあん
- かぼちゃ 1/4個（約300g）
- 豚ひき肉 50g
- 煮汁
- 水 1カップ
- 材料あと 2 個...
かぼちゃと油揚げのみそ汁
- かぼちゃ 1/8個（約200g）
- 玉ねぎ 1/4個
- 油揚げ 1/2枚
- だし汁 2と1/2カップ
- 材料あと 1 個...
黒豆とかぼちゃの茶巾しぼり
- かぼちゃ 1/4個（約350g）
- 市販の黒豆の甘煮 24粒
- 砂糖 塩
揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ
- かぼちゃ 1/8個（約200g）
- 鶏もも肉 小1枚（約200g）
- しょうが汁 大さじ1と1/2
- 塩 小麦粉 みりん しょうゆ
- 材料あと 1 個...
