帆立て貝とえびのクリーム煮
- カリフラワー 1個
- 帆立て貝柱 12個
- えび（中） 12尾
- 玉ねぎ 1/2個
- 材料あと 10 個...
えびマヨのちょい辛サラダ
- えび…20尾 下味 ・塩、こしょう、おろしにんにく…各少々 ・酒…小さじ１ カリフラワー…１個
- ソース ・マヨネーズ…大さじ６ ・はちみつ…大さじ１ ...
カリフラワーとハムのサラダ
- スライスハム…２枚 カリフラワー…1/2個(約150g) ドレッシング ・オリーブ油…大さじ２
- ・酢…大さじ１ 1/2 ・塩…小さじ1/3 ・粗びき黒...
れんこんとカリフラワーのマリネ
- カリフラワー（小） 1/2個
- れんこん（小） 1節
- きゅうり 1本
- マッシュルーム 1パック
- 材料あと 11 個...
レモン風味サラダ
- スモークサーモン…３～４枚(約40g) カリフラワー…２～３房
- レモンの輪切り…２枚 ・塩、こしょう、オリーブ油
カリフラワーのたらこマヨサラダ
- たらこ…1/2腹 カリフラワー…1/2個
- ・塩、マヨネーズ、こしょう
ブロッコリー、カリフラワー、かじきまぐろのにんにく炒め
- カリフラワー 1/2株（120g）
- ブロッコリー 2/3株（120g）
- かじきまぐろの切り身 2切れ（200g）
- にんにくの薄切り 1かけ分
- 材料あと 9 個...
カリフラワーサラダ
- とりささ身(筋なし)…１本 カリフラワー…1/2個 ミニトマト…５個
- パセリのみじん切り…大さじ１ ドレッシング(おろしにんにく1...
カリフラワーとベーコンのサラダ
- ベーコン…２枚 カリフラワー…1/4個
- レモン…1/8個 ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
肉豆腐鍋
- カリフラワー 1株
- 焼き豆腐 2丁
- 牛切り落とし肉 400g
- しめじ 1パック
- 材料あと 8 個...
チキンホットサラダ
- ピクルスサラダ(作りやすい分量・５～６人分) ・カリフラワー…１個 ・ブロッコリー…１個 ・にんじん…1/2本 ・かぶ...
- ・塩…小さじ１強 ・オリーブ油…大さじ２ 1/2 ...
ピクルスサラダ
- カリフラワー…１個 ブロッコリー…１個 にんじん…1/2本 かぶ…３個 ピクルス液 ・酢…１ 1/4カップ
- ・水…3/4カップ ・砂糖…大さじ５ ・塩…小さじ１強...
