帆立て貝とえびのクリーム煮
- カリフラワー 1個
- 帆立て貝柱 12個
- えび(中) 12尾
- 玉ねぎ 1/2個
- 材料あと 10 個...
えびマヨのちょい辛サラダ
- えび…20尾 下味 ・塩、こしょう、おろしにんにく…各少々 ・酒…小さじ1 カリフラワー…1個
- ソース ・マヨネーズ…大さじ6 ・はちみつ…大さじ1 ...
カリフラワーとハムのサラダ
- スライスハム…2枚 カリフラワー…1/2個(約150g) ドレッシング ・オリーブ油…大さじ2
- ・酢…大さじ1 1/2 ・塩…小さじ1/3 ・粗びき黒...
れんこんとカリフラワーのマリネ
- カリフラワー(小) 1/2個
- れんこん(小) 1節
- きゅうり 1本
- マッシュルーム 1パック
- 材料あと 11 個...
レモン風味サラダ
- スモークサーモン…3~4枚(約40g) カリフラワー…2~3房
- レモンの輪切り…2枚 ・塩、こしょう、オリーブ油
カリフラワーのたらこマヨサラダ
- たらこ…1/2腹 カリフラワー…1/2個
- ・塩、マヨネーズ、こしょう
ブロッコリー、カリフラワー、かじきまぐろのにんにく炒め
- カリフラワー 1/2株(120g)
- ブロッコリー 2/3株(120g)
- かじきまぐろの切り身 2切れ(200g)
- にんにくの薄切り 1かけ分
- 材料あと 9 個...
カリフラワーサラダ
- とりささ身(筋なし)…1本 カリフラワー…1/2個 ミニトマト…5個
- パセリのみじん切り…大さじ1 ドレッシング(おろしにんにく1...
カリフラワーとベーコンのサラダ
- ベーコン…2枚 カリフラワー…1/4個
- レモン…1/8個 ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
肉豆腐鍋
- カリフラワー 1株
- 焼き豆腐 2丁
- 牛切り落とし肉 400g
- しめじ 1パック
- 材料あと 8 個...
チキンホットサラダ
- ピクルスサラダ(作りやすい分量・5~6人分) ・カリフラワー…1個 ・ブロッコリー…1個 ・にんじん…1/2本 ・かぶ...
- ・塩…小さじ1強 ・オリーブ油…大さじ2 1/2 ...
ピクルスサラダ
- カリフラワー…1個 ブロッコリー…1個 にんじん…1/2本 かぶ…3個 ピクルス液 ・酢…1 1/4カップ
- ・水…3/4カップ ・砂糖…大さじ5 ・塩…小さじ1強...