温野菜のバーニャカウダ レシピ
- ブロッコリー（またはカリフラワー） 1／4株（50g）
- かぶ 2個（200g）
- グリーンアスパラガス 2本（40g）
- じゃがいも 1／2個（100g）
- 材料あと 6 個...
バーニャカウダ レシピ
- カリフラワー（生） 適量
- 〈お好み野菜〉
- ピーマン 適量
- チコリ 適量
- 材料あと 7 個...
レモンドレッシングのサラダ
- カリフラワー…小1/4個(100g) レモンの絞り汁…小さじ１～２ ドレッシング ・レモンの絞り汁…大さじ１
- ・パセリのみじん切り…小さじ１ ・サラダ油…大さじ２ ...
カリフラワーとベーコンのみそ汁
- カリフラワー 小1/2株（160g）
- ベーコン 2枚
- だし汁 2カップ
- みそ こしょう
大根とカリフラワーのみそ汁
- 大根…約３cm(80g) カリフラワー…小1/8個(50g) だし汁…２カップ
- 西京みそ…大さじ３強 みそ…小さじ１
鶏肉のグレープフルーツソース煮の作り方
- カリフラワー1/3株
- 鶏もも肉500g
- グレープフルーツ2個
- 玉ねぎ1/3個
- 材料あと 8 個...
カリフラワーと小松菜のみそ汁
- カリフラワーは別ゆでせずに、直入れしましょう。カリフラワーからも風味が出て、みそ汁がより美味しくなります！
- 小松菜 … 1/4～1/3束
- 蒸し大豆 … 50ｇほど
- 同じようにブロッコリーもみそ汁の具にして美味しいです。「ブロ...
豆と野菜のスープカレー
- カリフラワー 1/4株
- 具
- 鶏もも肉（大） 1/2枚（約150g）
- 大根 1/4本（約200g）
- 材料あと 7 個...
手羽元のマーマレードソース
- とり手羽元…８本 カリフラワー小1/3個 にんじん…小1/3本
- ソース(オレンジマーマレード60g、おろし玉ねぎ大さじ１～２...
えびと冬野菜のカレースープの作り方
- カリフラワー150g
- えび12尾
- ブロッコリー150g
- サラダ油大さじ4
- 材料あと 9 個...
手羽元のカレースープ
- とり手羽元…６本 玉ねぎ…1/2個 にんじん…1/2本 キャベツ…２～３枚 カリフラワー1/3個 赤とうがらし…１本 しょうが...
- にんにくの薄切り…１片分 パセリのみじん切り…少々 カレー粉...
さけのマスタードソース レシピ
- カリフラワー １００ｇ
- さけ（生） ２切れ（２００ｇ）
- 白ワイン 大さじ２
- 生クリーム カップ１／４
- 材料あと 5 個...
