温野菜のバーニャカウダ レシピ
- ブロッコリー(またはカリフラワー) 1/4株(50g)
- かぶ 2個(200g)
- グリーンアスパラガス 2本(40g)
- じゃがいも 1/2個(100g)
- 材料あと 6 個...
バーニャカウダ レシピ
- カリフラワー(生) 適量
- 〈お好み野菜〉
- ピーマン 適量
- チコリ 適量
- 材料あと 7 個...
レモンドレッシングのサラダ
- カリフラワー…小1/4個(100g) レモンの絞り汁…小さじ1~2 ドレッシング ・レモンの絞り汁…大さじ1
- ・パセリのみじん切り…小さじ1 ・サラダ油…大さじ2 ...
カリフラワーとベーコンのみそ汁
- カリフラワー 小1/2株(160g)
- ベーコン 2枚
- だし汁 2カップ
- みそ こしょう
大根とカリフラワーのみそ汁
- 大根…約3cm(80g) カリフラワー…小1/8個(50g) だし汁…2カップ
- 西京みそ…大さじ3強 みそ…小さじ1
鶏肉のグレープフルーツソース煮の作り方
- カリフラワー1/3株
- 鶏もも肉500g
- グレープフルーツ2個
- 玉ねぎ1/3個
- 材料あと 8 個...
カリフラワーと小松菜のみそ汁
- カリフラワーは別ゆでせずに、直入れしましょう。カリフラワーからも風味が出て、みそ汁がより美味しくなります!
- 小松菜 … 1/4~1/3束
- 蒸し大豆 … 50gほど
- 同じようにブロッコリーもみそ汁の具にして美味しいです。「ブロ...
豆と野菜のスープカレー
- カリフラワー 1/4株
- 具
- 鶏もも肉(大) 1/2枚(約150g)
- 大根 1/4本(約200g)
- 材料あと 7 個...
手羽元のマーマレードソース
- とり手羽元…8本 カリフラワー小1/3個 にんじん…小1/3本
- ソース(オレンジマーマレード60g、おろし玉ねぎ大さじ1~2...
えびと冬野菜のカレースープの作り方
- カリフラワー150g
- えび12尾
- ブロッコリー150g
- サラダ油大さじ4
- 材料あと 9 個...
手羽元のカレースープ
- とり手羽元…6本 玉ねぎ…1/2個 にんじん…1/2本 キャベツ…2~3枚 カリフラワー1/3個 赤とうがらし…1本 しょうが...
- にんにくの薄切り…1片分 パセリのみじん切り…少々 カレー粉...
さけのマスタードソース レシピ
- カリフラワー 100g
- さけ(生) 2切れ(200g)
- 白ワイン 大さじ2
- 生クリーム カップ1/4
- 材料あと 5 個...