ロブスターの紹興酒煮の作り方
- ロブスター2尾
- 長ねぎ1/2本
- しょうが20g
- (A)
- 材料あと 8 個......
ブロッコリーの和風パスタ
- スパゲッティ … 2人前で160~200g程度 ※茹で時間7~8分の太さのパスタを使用します
- ブロッコリー … 1株(約300g)
- 椎茸 … 3枚
- ごぼう … 1/4本
- 材料あと 3 個......
ブロッコリーとうずらの卵のオイスターソース炒め
- ブロッコリー 2株
- 生しいたけ 4個
- たけのこ(水煮) 100g
- うずらの卵(水煮) 16個
- 材料あと 6 個......
ブロッコリーとカリフラワーのオイスターソースかけ
- ブロッコリー(約160g) 1株
- カリフラワー(約230g) 1株
- オイスターソース 大さじ2
- しょうゆ
- 材料あと 4 個......
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
- 牛もも薄切り肉 200g
- ブロッコリー 1株(約350g)
- にんにくのみじん切り 1かけ分
- ねぎのみじん切り 大さじ2
- 材料あと 16 個......
チキンとブロッコリーのスパゲティグラタン
- ホワイトソース
- バター 60g
- 薄力粉 30g
- 牛乳 2と1/4カップ
- 材料あと 8 個......
ブロッコリーのポタージュスープ
- ブロッコリー(大) 1/2株
- 玉ねぎ 1/4個
- 牛乳 1カップ
- 洋風スープの素(チキン・顆粒) 小さじ1/3
- 材料あと 3 個......
鮭とブロッコリーのクリームパスタ
- (2人分)
- スパゲティ 160g
- 生鮭の切り身 2切れ
- ブロッコリー 1株(150g)
- 材料あと 25 個......
ブロッコリーと菜の花のパスタ
- パスタ(コンキリエ) 120g
- ブロッコリー 1/2個
- 菜の花 8本
- にんにくのみじん切り 大1かけ分
- 材料あと 5 個......
ブロッコリーとかきのオイスター炒め
- ブロッコリー 2/3株(約160g)
- かきのむき身 100g
- しょうが(親指大) 1かけ
- ねぎ 1/4本
- 材料あと 8 個......
ブロッコリーのオニオングラタン風スープ
- ブロッコリー 1/2株(80g)
- 玉ねぎ 1個(250g)
- フランスパン 4切れ
- ピザ用チーズ 適宜
- 材料あと 6 個......
えびとブロッコリーのブルスケッタ
- バゲット(幅1cmのもの) 8枚
- えび(殻つき) 8尾
- ブロッコリー 1/2株
- ドレッシング
- 材料あと 5 個......