いかのトマト煮込み

 

いかの胴に卵とチーズをまぜたパン粉を詰めて、やさしい風味をプラスしました。

用意するもの

やりいか(小) 2はい

市販のトマトソース(缶詰・295g入り) 265g

たね

 パン粉 1/2カップ

 粉チーズ 1/4カップ

 パセリのみじん切り 小さじ1

 ロースハム 2枚

 溶き卵 1個分

ローリエ 1枚 

赤唐辛子 1本

にんにくのみじん切り 1かけ分

オリーブオイル 大さじ1

粉チーズ 適宜

こしょう

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