かぼちゃオレンジジュース

 

血行促進にきく!「かぼちゃオレンジジュース」のレシピです。プロの料理家・八田真樹さんによる、かぼちゃ、オレンジ、豆乳などを使った、150Kcalの料理レシピです。

用意するもの

かぼちゃ…正味120g オレンジ…1/2個 豆乳(成分無調整)…1カップ

はちみつ…小さじ2 くるみ…少々

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