たことミニトマトのにんにくパン粉

 

低カロリーのたこを使って「たことミニトマトのにんにくパン粉」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、ゆでだこの足、ミニトマト、にんにくのみじん切りなどを使った、93Kcalの料理レシピです。

用意するもの

ゆでだこの足…100g ミニトマト…8個

にんにくのみじん切り…1/2片分 ・オリーブ油、パン粉、こしょう

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