なめたけとツナの和風パスタ

 

なめたけは具と調味料も兼ねてくれる優秀食材「なめたけとツナの和風パスタ」のレシピです。プロの料理家・Mizukiさんによる、なめたけ(瓶詰)、スパゲッティ、ツナ缶などを使った、1人分491Kcalの料理レシピです。

用意するもの

なめたけ…大さじ3 スパゲッティ…160g ツナ缶…1缶(約70g) おろししょうが(市販品・チューブタイプ)…2cm

刻みのり…適量 めんつゆ(2倍濃縮)…40ml 塩、ごま油、こしょう

(栄養成分152カロリー、 0.19 G脂肪、 28.7 gの炭水化物、 8.23 Gタンパク質、 undefined mgのコレステロール、 2728 MGナトリウム)

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