ぶりのステーキ

 

体を温めるビタミン豊富な献立で冷え性の緩和を「ぶりのステーキ」のレシピです。プロの料理家・安藤美奈子さんによる、ぶり、大根、かぼちゃ、万能ねぎなどを使った、335Kcalの料理レシピです。

用意するもの

ぶり(切り身)…2切れ 大根…100g かぼちゃ…50g

万能ねぎ…2本 ・サラダ油、塩、酒、みりん、しょうゆ、砂糖

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