まぐろのステーキ バターじょうゆ味

 

赤身のまぐろに、にんにくバターじょうゆのこくが加わっておいしい。

用意するもの

まぐろ(赤身・厚さ約3cmのもの) 1さく(約200g)

青梗菜 1株

にんにく 1かけ

鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/2

粗びき黒こしょう

サラダ油

バター

しょうゆ

コメント

Avatar placeholder