カレーソースを電子レンジで蒸したとり肉とトマトにかけて

 

「カレーソースを電子レンジで蒸したとり肉とトマトにかけて」のレシピです。プロの料理家・植松良枝さんによる、玉ねぎ、にんじん、セロリ、とりむね肉、おろししょうが、ミニトマト、青じそ、ご飯、ご飯(大盛り)などを使った、674Kcalの料理レシピです。

用意するもの

玉ねぎ…1個 にんじん…1/2本 セロリ…1/2本 梅酒…大さじ2 梅酒の梅…2個 カレールー…40g ・トマトケチャップ、しょうゆ

とりむね肉…1枚(約200g) 塩、粗びき黒こしょう…各少々 おろししょうが…1かけ分 酒…大さじ2 ミニトマト…10~12個 青じそ…4~6枚 温かいご飯…2皿分

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