ガーリック風味のさいころステーキ

用意するもの

牛さいころステーキ用肉　400g

さやいんげん　1袋（約100g）

そら豆（冷凍）　200g

にんにく　2かけ

塩

こしょう

サラダ油

酒

しょうゆ