クリスマスパンチの作り方

 

キウイやりんごなど、生のフルーツにはカリウムが多く含まれています。カリウムはとり過ぎたナトリウムを体外へ排出する働きがありますので、濃い味付けのメニューが続いた後のデザートにはぴったりです。

用意するもの

キウイ1個

りんご1/2個

チェリー(缶詰)4個

オレンジジュース(果汁100%)3カップ

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