グレープフルーツとセロリのさっぱりサラダの作り方

 

グレープフルーツには、ビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは、肌に潤いを与え、疲労やストレスの解消、風邪予防などに効果があります。1/2個で1日のビタミンC必要量を摂取できます。

用意するもの

グレープフルーツ1/2個

ルッコラ40g

セロリ40g

塩少々

こしょう少々

ごま油小さじ2

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