ピーマンのジャガコン焼きの作り方

 

お弁当のおかずにも便利な、手早くできるメニューです。じゃがいもの糖質やコンビーフのたんぱく質やビタミンB1、ピーマンのビタミンC、チーズのカルシウムと小さいながらもいろいろな栄養素がギュッと詰まっています。

用意するもの

ピーマン4個

コンビーフ(缶詰)80g

じゃがいも200g

マヨネーズ大さじ3

ピザ用チーズ適量

パセリ少々

塩少々

こしょう少々

コメント

Avatar placeholder