ヨーグルトとバナナとほうれん草の美腸ジュース

 

貧血予防にもおすすめ「ヨーグルトとバナナとほうれん草の美腸ジュース」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、バナナ、ほうれん草、ヨーグルトなどを使った、127Kcalの料理レシピです。

用意するもの

バナナ…大1本(正味140g) サラダほうれん草…1わ(約50g)

プレーンヨーグルト…1カップ

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