レンジ蒸しどり

 

ごまだれをかけて、野菜もたっぷりと!「レンジ蒸しどり」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、とりむね肉、もやし、にんじんなどを使った、215Kcalの料理レシピです。

用意するもの

とりむね肉…150g もやし…150g にんじん…1/3本

しょうがの薄切り…2~3枚 白練りごま…大さじ1 ・塩、酒

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