伏見唐辛子とモロッコいんげんときすのサクサク天ぷらの作り方

 

きすにはカリウムやカルシウムが豊富なので、余分な塩分を排出する効果や、カルシウム補強の効果も期待できるでしょう。さらに伏見唐辛子にも、カルシウム、食物繊維、ビタミンCなどが豊富に含まれるので夏バテ解消に効果的な組み合わせです。

用意するもの

きす2尾

伏見唐辛子3本

モロッコいんげん1本

塩少々

小麦粉大さじ5

氷水大さじ5

揚げ油適量

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