和風フライパンパエリャ

 

骨つき肉からだしが出ておいしさアップ!「和風フライパンパエリャ」のレシピです。プロの料理家・藤井恵さんによる、とり手羽中、さやいんげん、パプリカ、トマト、にんにくのみじん切り、玉ねぎのみじん切り、米などを使った、636Kcalの料理レシピです。

用意するもの

とり手羽中…5~6本(約400g) さやいんげん…8本 黄パプリカ…1/2個 トマト…2個 にんにくのみじん切り…2片分

玉ねぎのみじん切り…1/4個分 米…2合 めんつゆ(4倍濃縮)…大さじ4 ・オリーブ油

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