彩り野菜のミートソースパスタ

 

ブロッコリーとパプリカも入れて栄養満点!「彩り野菜のミートソースパスタ」のレシピです。プロの料理家・堤人美さんによる、合いびき肉、玉ねぎのみじん切り、にんじん、セロリ、にんにくのみじん切り、トマト缶、ブロッコリー、パプリカ、スパゲッティなどを使った、715Kcalの料理レシピです。

用意するもの

レンジミートソース  ・合いびき肉…160g  ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分  ・にんじんのみじん切り…1/3本分  ・セロリのみじん切り…1/4本分  ・にんにくのみじん切り…1/2片分

 ・ホールトマト缶…1/2缶(約200g)  ・オリーブ油、塩、こしょう、小麦粉、酒、トマトケチャップ、ウスターソース ブロッコリー…1/3個 黄パプリカ…1/2個 スパゲッティ…160g ・塩、オリーブ油、こしょう

コメント

Avatar placeholder