手羽元のマーマレードソース

 

甘くスパイシーなソースの味が新鮮「手羽元のマーマレードソース」のレシピです。プロの料理家・倉持光江さんによる、とり手羽元、カリフラワー、にんじん、玉ねぎなどを使った、613Kcalの料理レシピです。

用意するもの

とり手羽元…8本 カリフラワー小1/3個 にんじん…小1/3本

ソース(オレンジマーマレード60g、おろし玉ねぎ大さじ1~2、おろしにんにく小さじ1/2、しょうゆ大さじ1、一味とうがらし適宜) ・塩、こしょう、サラダ油

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