焼きアボカドの作り方

 

アボカドに豊富なビタミンEは、抗酸化作用があり、肌をキレイに保つのに役立つ栄養素です。えびとチーズに含まれるアルギニンは、成長ホルモンの分泌に関わり、アンチエイジングや美肌への効果が期待できます。美肌への相乗効果が期待できる食べ合わせです。

用意するもの

アボカド1個

えび小4尾

シュレッドチーズ大さじ4

マヨネーズ小さじ1

白ワイン大さじ1

塩少々

黒こしょう少々

チリペッパーソース少々

パセリ適量

コメント

Avatar placeholder