豆腐とささ身のレンジ蒸し

 

調理器具は電子レンジだけ!「豆腐とささ身のレンジ蒸し」のレシピです。プロの料理家・沼口ゆきさんによる、とりささ身、絹ごし豆腐、にら、にんにく、赤とうがらしなどを使った、170Kcalの料理レシピです。

用意するもの

とりささ身…2本 絹ごし豆腐…1丁 にらじょうゆ  ・にらのみじん切り…4~5株分  ・にんにく…1/2片

 ・赤とうがらし…1/2本分  ・しょうゆ…大さじ2  ・酢…小さじ1 ・酒、塩、ごま油

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