鶏肉の香草パン粉揚げの作り方

 

脂肪が少なくヘルシーな鶏胸肉を使ったレシピです。タイムは、肉、魚介料理に広く使われ、臭み消しと香り付けや、食品の保存性にも優れています。また殺菌効果が強く、喉に痛みがあるときや風邪のときにお勧めです。

用意するもの

鶏むね肉160g

塩少々

こしょう少々

(A)

・小麦粉大さじ2

・溶き卵1/2個分

(B)

・パン粉20g

・タイム(ドライ)小さじ1

揚げ油適量

レモン1/2個

コメント

Avatar placeholder