黒みつりんごヨーグルトの作り方

 

りんごやシナモンには、血行を良くし、身体を温める作用があります。乳酸菌が豊富なヨーグルトと、りんごに含まれているペクチンの相乗効果で便秘解消にも効果が期待できます。

用意するもの

プレーンヨーグルト500g

りんご(缶詰)1/2缶(100g)

黒みつ大さじ2

シナモンパウダー少々

コメント

Avatar placeholder