ボルシチ
滋養たっぷりの真紅のスープ
- ビーツ1C
- 玉葱2個
- ジャガイモ2個
- キャベツ数枚
- 材料あと 5 個......
ビーガンパスタ料理プッタネスカ
鍋1つでできる料理
- スパゲッティ 450g
- オリーブ油 大さじ2杯
- カットトマト1缶(200g)
- 種なしカラマタオリーブ 1/2カップ(約120ml)
- 材料あと 4 個......
トマトとタイムのクリームスープ
- バター大さじ4杯
- タイムの葉(生)大さじ1
- 黄玉ねぎ1個
- ニンニク 2かけ
- 材料あと 5 個......
正統派ブルケッタ
- オリーブオイル 大さじ4杯
- ニンニク2片
- エアルームトマト 500g
- フレッシュバジル 14g
- 材料あと 5 個......
グリークグレインボウル
- 赤ワインビネガー 1/4カップ
- レモン 1/2個分の果汁
- ディジョンマスタード 小さじ1/2杯
- ニンニク 1かけ
- 材料あと 11 個......
ビートハマス
かんたんビーガンビートルート&タヒニディップ
- ビート(500g)
- クミンパウダー大さじ1杯
- ガーリック4片
- タヒニ大さじ2杯
- 材料あと 2 個......
ウィークナイトチリ 5缶
- キドニービーンズ 1缶(425g)
- うずら豆 1缶( 425g)
- ブラックビーンズ 1缶(425g)
- 牛ひき肉 450g
- 材料あと 6 個......