구수해요 곤드레된장찌개.. ^^

 

곤드레는 탄수화물, 단백질, 칼슘, 비타민A 등이 풍부하고 섬유질이 많아 소화를 돕고 변비, 고혈압, 폐렴, 감기, 신장염, 소염에 효능이 있다고 합니다. 따근하고 구수한 찌개로 몸을 보하세요.. ^^

당신이 필요하게 될 것

쇠고기 50g

붉은고추 1/2개

된장 3스푼

다진 마늘 0.5스푼

물 4컵

국멸치 8마리

양파 1/4개

청양고추 1개

대파(10cm) 1대

국간장 0.5스푼

고춧가루 0.5스푼

다시마(사방 10cm) 1장

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