Bezglutēna Nageti 😍
Vistas nageti kukurūzas pārslās
Man patīk jo tā ir bezlutēna uzkoda un man pašai ir Celiakija. Maza divgadigā meitiņa arī pieprasa šo gardo našķi.
Kas jums būs nepieciešams
1 ola
Kukurūzas pārslas (bezglutēna)
1 liela vistas fileja
Garšvielas (sāls, pipari, karijs, vegeta)
(Uztura faktori 68 kalorijas, 2.65 g tauki, 10.45 g ogļhidrāti, 1.03 g proteīns, 2 mg holesterīna, 146 nātrija saturs)Kā pagatavot
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Vistas fileju sagriež mazos garenos gabaliņos.
2
![piebērt papildus](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Bļodiņā ieber vēlamo daudzumu ar kukuruzas pārslām, ja pietrūkst pectam var piebērt papildus
3
![paidot bļodiņā.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0y.jpg)
Kukurūzas pārslas sadrupina sev vēlamajā lielumā. Es to panācu ar glāzi saspaidot bļodiņā.
4
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Olai piejauc sev vēlamās garšvielas un kārtigi samaisa
5
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
6
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
7
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9OCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Uz pannas uzliek cepampapīru un izvieto nagetus.
8
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9OSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Uzsildītā cepeškrāsnī (200°C ) liek sagatavotos vistas nagetus.
9
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8943148-1591994175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1sdi1MViZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Komentāri