Bezglutēna Nageti 😍
Vistas nageti kukurūzas pārslās
Man patīk jo tā ir bezlutēna uzkoda un man pašai ir Celiakija. Maza divgadigā meitiņa arī pieprasa šo gardo našķi.
Kas jums būs nepieciešams
1 ola
Kukurūzas pārslas (bezglutēna)
1 liela vistas fileja
Garšvielas (sāls, pipari, karijs, vegeta)
(Uztura faktori 68 kalorijas, 2.65 g tauki, 10.45 g ogļhidrāti, 1.03 g proteīns, 2 mg holesterīna, 146 nātrija saturs)Kā pagatavot
1
Vistas fileju sagriež mazos garenos gabaliņos.
2
Bļodiņā ieber vēlamo daudzumu ar kukuruzas pārslām, ja pietrūkst pectam var piebērt papildus
3
Kukurūzas pārslas sadrupina sev vēlamajā lielumā. Es to panācu ar glāzi saspaidot bļodiņā.
4
Olai piejauc sev vēlamās garšvielas un kārtigi samaisa
5
6
7
Uz pannas uzliek cepampapīru un izvieto nagetus.
8
Uzsildītā cepeškrāsnī (200°C ) liek sagatavotos vistas nagetus.
9
Komentāri