Brokastis/launags
Diezgan veselīgs našķis
Kas jums būs nepieciešams
Rīsu galetes ar sezama sēklām
Islandes beztauku jogurts
Sīpolloki
Tomāti
Mazliet sāls,garšvielas pēc izvēles
(Uztura faktori 68 kalorijas, 2.65 g tauki, 14.08 g ogļhidrāti, 2.45 g proteīns, 0 mg holesterīna, 9 nātrija saturs)Kā pagatavot
1
Uz rīsu galetēm uzsmērēt jogurtu, uzbērt sagrieztus lociņus, uzlikt tomātu šķēlītes
Komentāri