Licuado de Frutas Rojas

 

Se corta una manzana en cubos, se pican frambuesas y fresas congeladas, se añade leche descremada o de soya, y una cucharada de avena cruda, poner todo junto y licuar.

Lo que necesitarás

1 manzana

1 taza de fresa congelada picada

1 taza de frambuesa congelada, picada

1 cucharada de avena

leches descremada o soya

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