Licuado de Manzana Con Avena y Canela

 

La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

Lo que necesitarás

2 cucharadas de avena

1 pieza de manzana

1/4 de cucharadita de canela

1 taza de leche de almendra

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