Mediterrane Pannenkoeken

 

Een lekker en gezond recept van het Voedingscentrum. Onze recepten zijn zorgvuldig samengesteld, voornamelijk volgens de Schijf van Vijf. Recepten die gezond eten makkelijk maken.

Wat je nodig zult hebben

75 volkorenmeel

75 gram kikkererwtenmeel

1 ei

300 ml halfvolle melk

1 eetlepel vloeibare margarine

5 olijven zonder pit

1 kleine courgette

100 gram kerstomaatjes

1 sjalot

1 teentje knoflook

1 eetlepel olie

1 theelepel Italiaanse keukenkruiden

40 gram zuivelspread

Comments

Avatar placeholder