Domowa Tortilla Z Kurczakiem
Można użyć wszystko co ma się w lodówce
Tego będziesz potrzebować
placki tortilli
dowolne warzywa ( np.ogórki kiszone,pomidory,kukurydza,cebula)
sos czosnkowy lub kazdy inny
pierś z kurczaka
sól,pieprz
(Dane żywieniowe: 93 kalorii, 1.2 g tłuszczu, 6.66 g węglowodanów, 14.27 białka g, 29 mg cholesterolu, 1951 mg sodu)Jak ugotować
1
Kurczaka kroję w kostkę,przyprawiam i smażę.
2
Cebulę kroję w kostkę i delikatnie przysmażam żeby uzyskać walory smakowe cebuli,można również podawać ją na surowo.
3
Warzywa kroję w kostkę.
4
Placek tortilli można zgrillować lub nie,według uznania.Smaruje go sosem czosnkowym.
5
Kurczaka i warzywa rozkładam na placku polewam wszystko jeszcze raz odrobinę sosu czosnkowego i zwijam.
6
Przy zwijaniu trzeba pamiętać żeby dół tortilli zawinąć w kopertę aby cały farsz przy jedzeniu nam nie wypadł.
Komentarze