Duszona Pierś Z Gęsi

 
Kuba Kania avatar
Kuba Kania Published on 26.10.2019, wyświetlone przez 720

Tego będziesz potrzebować

2 piersi z Gęsi

papryka słodka

majeranek

sól

pieprz

5 łyżek oliwy lub oleju do smażenia

4 ząbki czosnku

(Dane żywieniowe: 29 kalorii, 0.61 g tłuszczu, 5.62 g węglowodanów, 1.31 białka g, 0 mg cholesterolu, 1908 mg sodu)

Jak ugotować

1

Piersi umyć i osuszyć na papierowym reczniku natrzec solą pieprzem i papryką słodką wstawic do lodowki na 3 godziny lub na całą noc.

2

Po zamarynowaniu ponacić skórę piersi w paski lub kratkę.

3

Nastepnie mięsko obsmażyć na oliwie lub oleju po 2 minuty z każdej strony zaczynając od strony skóry.

4

Usmażone mięsko wsadzic do plaskiego rondla posypać majerankiem i pokrojonym w plasterki czosnkiem oraz podlać wodą tak aby mięso było przykryte. Dusić około 2 godzin.

5

Tak przygotowane mięsko podawać z ziemniaczkami i surówką lub sałatką ze świeżych warzyw. SMACZNEGO😊

Komentarze

Avatar placeholder