Dietetyczne Hamburgery

 

(aby katlety były jeszcze mniej kaloryczne mozna go usmazyc na patelni grillowej bez dodatku oleju;)

Tego będziesz potrzebować

900 g mielonego mięsa wołowego lub z indyka

1 łyżka drobno pokrojonego szczypiorku

1 łyżka świeżego posiekanego estragonu lub 1 łyżeczka suszonego

1 łyżka posiekanej natki pietruszki

2 łyżeczki soli

pieprz

½ cebuli

1 ząbek czosnku (do wołowiny)

1 mały pomidor

1 ogórek konserwowy

1 jajko

ok. 150 g oscypka lub żółtego sera

1 łyżka oliwy do smażenia

Komentarze

Avatar placeholder