Lekki Obiad Z Rybką w 30 Minut

 

lekki, szybki i smaczny obiadek dla tych co dbają o linię:)

Tego będziesz potrzebować

2 filety ryby morskiej (ja użyłam tilapii)

Pieprz kolorowy

Sól

Pół cytryny

Mąka

Jajko

2 łyżki oleju słonecznikowego

Na surówkę

Na surówkę:

Pół małej kapusty pekińskiej

1 ogórek zielony

1 większy pomidor

Bazylia suszona

Sól

Pieprz kolorowy

Łyżka oleju słonecznikowego lub oliwy

Kilka kropel cytryny

Komentarze

Avatar placeholder