Marchewkowe Ciasto Fit

 

Przepis na marchewkowe ciasto fit - proste, dietetyczne ciasto dla każdego. Smaczne i zdrowe. Niskokaloryczne ciasto dla osób na diecie.

Tego będziesz potrzebować

250 g mąki pełnoziarnistej (ja używam 3 zboża)

4 marchewki (średniej wielkości)

1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

0,5 łyżeczki sody oczyszczonej

3-4 łyżeczki cynamonu

0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej

1 szczypta soli

1 łyżka oleju roślinnego (rzepakowy), oleju kokosowego roztopionego bądź roztopionego masła klarowanego

1 jajko (duże)

1 szklanka mleka

2 łyżeczki aromatu z wanilii

5 łyżek ksylitolu lub erytrolu (jeśli lubisz bardzo słodkie ciasta, możesz spróbować zaryzykować i dać więcej)

250 g serka twarogowego śmietankowego (sprawdź skład!)

2 łyzki ksylitolu lub erytrolu

1-3 łyżki cukru pudru

odrobina soku z cytryny

garść malin

(Dane żywieniowe: 81 kalorii, 3.15 g tłuszczu, 11.92 g węglowodanów, 2.04 białka g, 108 mg cholesterolu, 232 mg sodu)

Komentarze

Avatar placeholder