Ryba Z Gruszką Z Parowaru :

 

Aromatyczna, ziołowo- owocowa – dietetyczna rybka z parowaru.

Tego będziesz potrzebować

2 małe , podłużne filety z białej ryby ( lub 1 duży przekrojony na dwie części wzdłuż )

½ cytryny

3 łyżki pokrojonej natki pietruszki

1 łyżka pokrojonych listków bazylii cytrynowej ( lub szczypta mielonej trawy cytrynowej , lub suszonej bazylii )

½ łyżeczki mielonego pieprzu

szczypta soli

3 łyżki oleju słonecznikowego

2 gruszki ( w tym jedna obrana i utarta na tarce jarzynowej na grubych oczkach )

2 łyżeczki masła

Komentarze

Avatar placeholder