Piersi Z Kurczaka
Tego będziesz potrzebować
pierś z kurczaka
bułka tarta
przyprawa do kurczaka
pieprz
sól
2 jajka
mleko
olej
(Dane żywieniowe: 263 kalorii, 16.49 g tłuszczu, 9.94 g węglowodanów, 19.12 białka g, 542 mg cholesterolu, 1724 mg sodu)Jak ugotować
1
Piersi kroimy i myjemy
2
Rozkładamy piersi na ręczniku, solimy i pieprzymy je z obu stron.
3
Rozbijamy jajka do miski, dodajemy trochę mleka i trzepiemy widelcem.
4
Bułkę tartą i przyprawę do kurczaka wsypujemy na talerzyk, a następnie mieszamy.
5
Piersi zanurzamy w masie, potem obtaczamy bułką tartą z przyprawą.
6
Smażymy na oleju ok. 15 minut
7
Mięsko gotowe. Najlepiej podawać z frytkami i bukietem surówek. Smacznego!
Komentarze