Hamburguer icon
Craftlog logoGotowanie

gotowanie

prace w drewnie

dom

szycie

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Przepisy

  2. Owoc

  3. Jabłko

Placki Owsiano-proteinowe

Szybko zdrowo smacznie !

👍   21😃   2
 
Justyna avatar
Justyna Published on 23.04.2018, wyświetlone przez 2698 , 1 Komentarze

Tego będziesz potrzebować

1/2 szkl owsianki

3 łyżki otrab owsusnych lub innych

2 jaja

miarka białka /jesli nie masz nie musisz dodawac

1 łyżka miodu

1/4 szklanki mleka

2 lyzki oleju migdalowego / kokosowego lub innego ulubionego

DO DEKORACJI

jogurt naturalny/grecki

łyzeczka cynamonu

miód

jabłko lub inny ulubiony owoc jako dodatek

Jak ugotować

1

Wszystkie składniki (owsianka , otręby,jaja, mleko, miód olej, białko) wrzucamy do blendera i miksujemy.

2

Gotową masę usmaż wylewając na patelnię małe placuszki z obu stron aż się zarumienią . Wylewając ciasto na patelnię warto poczekac do pojawienia się bąbelkow na wierzchu placka. Z drugiej strony smażyć aż się zarumieni.

3

Podaj z jogurtem , cynamonem , miodem i ulubionymi owocami 😋

4

Energia na cały poranek!! Smacznego !

Jak gotować

śNiadanie

Jajka

Placki

Obiad

Szybki Obiad

Owsianka

Domowe Obiady

Zdrowe śNiadanie

Pyszne

Szybki

Komentarze

Avatar placeholder
SZTETKE avatar
SZTETKE
03.01.2019 ☰
Jedyneczki👍👍
Zobacz tłumaczenie
Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Polska

Strona główna

Gotowanie

Prace w drewnie

Dom

Szycie

—

Kontakt

Kategorie

Polityka Prywatności

Polityka Praw Autorskich

Kraje

Ponad 1 000 000 przepisów w jednym miejscu. To łatwe, przyjemne i darmowe 🎉Ponad 1 000 000 przepisów w jednym miejscu. To łatwe, przyjemne i darmowe 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram