Szybka Tarta Z Łososiem

 
Pięciolina Smaku avatar
Pięciolina Smaku Published on 04.02.2021, wyświetlone przez 1644

Tego będziesz potrzebować

1 opakowanie ciasta francuskiego

400g łososia

3 ząbki czosnku

cebula

5 dużych garści szpinaku

400 ml śmietany 30%

100g sera feta

100g sera żółtego

3 jajka

garść uprażonego słonecznika/pestek dyni

przyprawy: sól, pieprz, pieprz ziołowy, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa

(Dane żywieniowe: 70 kalorii, 5.09 g tłuszczu, 2.82 g węglowodanów, 4.17 białka g, 154 mg cholesterolu, 127 mg sodu)

Jak ugotować

1

Piekarnik nagrzać na 190 st.

2

Cebulę pokroić w drobną kostkę. Czosnek drobno posiekać. Zeszklić na łyżce oleju. Dodać szpinak i doprawić do smaku. Smażyć do momentu aż Szpinak straci swoją objętość. Dodać śmietanę i chwilę podgotować. Odstawić do wystygnięcia.

3

Łososia pokroić w kostkę. Ser żółty zetrzeć na tarce, fetę pokruszyć.

4

Na blaszkę do tarty wyłożyć ciasto francuskiego i wstawić do piekarnika do lekkiego zarumienienia.

5

Do farszu wbić jaja i dobrze wymieszać. Dodać fetę oraz ser.

6

Na podpieczony spód wykładamy łososia, słonecznik orazi sos. Na górę można dodatkowo posypać serem żółtym. Piec ok 20-25min do zarumienienia.

Komentarze

Avatar placeholder