Hamburguer icon
Craftlog logoGotowanie

gotowanie

prace w drewnie

dom

szycie

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Przepisy

  2. Kuchnia Świata

  3. Azjatycki

  4. Zhōngguó

Szybki Lunchbox Z Kurczakiem

👍   15
 
Pięciolina Smaku avatar
Pięciolina Smaku Published on 26.10.2020, wyświetlone przez 1068

Tego będziesz potrzebować

2 piersi z kurczaka

3 łyżki jogurtu naturalnego

2 ząbki czosnku

przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, sos sojowy, pieprz, curry

rozgniecione płatki kukurydziane

duża garść mix sałat

5 pomidorków koktajlowych

ugotowany makaron

cebula dymka

sos: oliwa, musztarda, sól, pieprz, świeża bazylia, miód

(Dane żywieniowe: 75 kalorii, 2.09 g tłuszczu, 11.89 g węglowodanów, 2.99 białka g, 1 mg cholesterolu, 1444 mg sodu)

Jak ugotować

1

Kurczaka kroimy w cienkie paski. Przygotowujemy marynatę jogurtową z czosnkiem i przyprawiamy. Mieszamy w niej kurczaka i odstawiamy na co najmniej 1.5 h do lodówki.

2

Kurczaka lekko odsączamy z nadmiaru jogurtu i obtaczamy w rozgniecionych płatkach. Układamy na blasze i wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 190st. na 25 minut. W między czasie obracamy stripsy aby równomiernie się upiekły.

3

Gdy stripsy się pieką ułóż sałatę w naczyniu. Pokrój na połówki pomidorki i w plasterki cebulkę. Przygotuj Sos. Polej tuż przed podaniem :).

Jak gotować

Makaron

śNiadanie

Kurczak

Szybkie śNiadanie

Mięso

Makaron Z Kurczakiem

Szybki

Jogurt

Kurczak Curry

Papryka

Komentarze

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Polska

Strona główna

Gotowanie

Prace w drewnie

Dom

Szycie

—

Kontakt

Kategorie

Polityka Prywatności

Polityka Praw Autorskich

Kraje

Ponad 1 000 000 przepisów w jednym miejscu. To łatwe, przyjemne i darmowe 🎉Ponad 1 000 000 przepisów w jednym miejscu. To łatwe, przyjemne i darmowe 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram