Wegańskie Burgery Z Soczewicy Fasoli Kaszy Jaglanej i Warzyw

 
Carolina Sadly avatar
Carolina Sadly Published on 09.11.2018, wyświetlone przez 1385 , 1 Komentarze

Tego będziesz potrzebować

torebka kaszy jaglanej

pol szklanki suchej soczewicy czerwonej

puszka bialej fasoli

2 cebule

marchewka

papryka zolta

sezam czarny

nasiona chia

troche maki jaglanej

kardamon, kumin, kolendra, chili, papryka slodka, przyprawa do gyrosa, pieprz, sol,

Jak ugotować

1

2

Soczewicę i kasze jaglana ugotować wg przepisu. Paprykę cebulę i marchew dbrono pokroić i podsmażyć do miękkości.

3

Kasze, soczewicę i warzywa wrzucic do miski oraz dodać fasolę odsączoną. Wszystko zblendowac dodać przyprawy do smaku i dodać trochę mąki. Ew pół szklanki. Umormowac kkotleciki. Smażyć na oleju lub piec w piekarniku.

Komentarze

Avatar placeholder
Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches
09.11.2018 ☰
dobra robota!
Zobacz oryginalną wiadomość
Zobacz tłumaczenie