Bolinha de Frango
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- 1 ovo
- 1/2 maço de couve-flor
- 1kg peito de frango
- 1 col. sopa farinha de tapioca
- 2 mais ingredientes .....
Strogonoff Vegano (couve Flor)
- 1/2 unidade de cebola picada
- 1 colher (café) de azeite
- 3 colheres (sopa) de champignon em conserva
- 1/3 maço de couve-flor cozida e picada
- 8 mais ingredientes .....
Muffin Salgado
Legumes
- cenoura ralada ou cozida
- couve-flor pequenos pedaços
- brócolis pequenos pedaços
- queijo meia cura ou curado
- 7 mais ingredientes .....