Papas de Aveia Com Frutos Secos

 

As papas de aveia com frutos secos são ricas em sabor, nutrientes e energia. Ideais para dias cheios de actividade. Pode substituir o açúcar por mel.

Vais precisar de

8 dl leite meio gordo

100 g flocos de aveia

1 c. de sopa açúcar mascavado

40 g miolo de noz

30 g miolo de avelã

1 quadrado de chocolate preto

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