Salada de Delícias do Mar

 

Esta salada de delícias do mar tem manga e tem couve roxa, é fácil de fazer e tanto pode dar entrada a uma refeição como ser o prato principal.

Vais precisar de

100 g farinha de milho integral

50 g farinha de trigo

1 c. de chá colorau

1 c. de sobremesa orégãos

1 c. de café sal

2 c. de sopa azeite

0,5 dl água

200 g couve roxa

60 g pimento vermelho

1/2 limão

1 c. de café sal fino

1 cebola pequena

100 g delícias do mar

qb coentros

200 g manga (sem caroço) limpa

75 g alface iceberg

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