Salada Fria de Arroz Integral

 

Um prato simples e rápido de confeccionar, esta salada fria de arroz integral com atum é uma receita ideal para um piquenique ou para um almoço leve.

Vais precisar de

300 g arroz integral

80 g ervilhas congeladas

150 g tomate

200 g atum de conserva ao natural

50 g milho

50 g azeitona preta às rodelas

150 g maçã

qb cebolinho

2 c. de sopa azeite

1 c. de sobremesa sal

qb sal

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