Sandes Com Delícias do Mar

 

Feita com pão de forma com cereais, esta é uma sandes recheada de sabores de Verão. As delícias do mar, envolvidas em requeijão e iogurte, combinadas com a frescura de diferentes vegetais, são a garantia de uma escolha mais saudável e saborosa para os seus dias de praia.

Vais precisar de

1 ovo M

1 c. sobremesa sal

250 g delícias do mar

40 g pickles

qb raiz de gengibre

200 g requeijão

meio iogurte natural

2 c. sopa maionese

qb coentros

qb hortelã

qb noz moscada

qb pimenta em pó

50 g alface iceberg

100 g cenoura ralada

120 g pepino

12 fatias pão de forma

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