Wraps de Frango

 

Leve estes deliciosos wraps de frango consigo para a praia e garanta que as crianças se alimentam, ao mesmo tempo que podem continuar com as brincadeiras.

Vais precisar de

1,5 dl água

1 c. de café sal

50 g farinha de milho integral

50 g farinha de milho

50 g farinha de trigo

1 c. de café azeite

150 g bifes de frango

1 c. de chá polpa de tomate

0,5 dl sumo de limão

1 c. de sopa azeite

50 g cogumelos

100 g cenouras

1 c. de café sal

100 g espinafres em folhas

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