Panquecas de Aveia
Vais precisar de
1 ovo
100 ml de leite
1 banana ou outra peca de fruta
3 colheres de sopa de aveia
(Dados nutricionais 205 calorias, 10.97 g gordura, 19.83 g carboidratos, 8.47 g proteína, 363 mg colesterol, 42 mg sódio)Como cozinhar
1
Colocar todos os ingredientes no liquidificador
2
Após a massa estar pronta colocar um frigideira pequena em lume brando com um pouco de azeite
3
Colocar pequenas doses na frigideira e ir virando até ficarem prontas
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